Не бойся ошибиться. Ошибки – не грехи

20 lug 2022

Про психологию в трейдинге написано очень много литературы и статей. Некоторые авторы слишком преувеличивают ее значение, некоторые приуменьшают. Я уверен, что каждому психотипу человека, как трейдера, нужен свой подход. Я не дипломированный психолог - поэтому здесь я хотел бы поделиться азами СВОЕГО понимания этого вопроса. Что правильно, а что нет, пишите в комментариях, как обычно интересно будет почитать.

Наиболее распространенная попытка трейдера уйти от психологии – это механизировать торговую систему, а еще лучше написать (купить, стырить – достать) готового робота (МТС). Даже если ваша МТС будет динамична – итог мне видится один – отказ со временем, по причине того, что рынок нельзя описать линейно. Вариант действий только один – снять ее с торгов вовремя, пока она вас не обанкротила и найти другую.
Иногда, механизация торговой системы может доходить до абсурда – десятки индикаторов и уточняющих скрипов. Мой совет – выкинуть это нафиг. Уж если вы хотите торговать МТС- торгуйте две средние, и будет такое же счастье. Те, кто прошел этот этап поиска рецепта прибыльной торговли из эдакой «Поварской книги трейдинга» со своими взлетами и падениями – поймут меня. Рано или поздно у вас разовьется интуиция (как быстрее ее развить я делал недавно отдельную трансляцию) – и вот тут, держитесь! Вот тут – то и выходит та самая пресловутая Психология. Борьба в себе и с собой. И не надо говорить, что я умный, волевой, прозорливый, держу себя в руках и это не про меня.

-тревога, ярость, эйфория, стыд, уверенность – функции ЖАДНОСТИ и СТРАХА.

И, скажу вам, что самодисциплина основанная: по чек листам, установкам Стоп приказов и уровней прибыли – не выход из ситуации ни разу. Да, безусловно вы защитите депозит свой этими ограничениями и установками, но эмоциональный качели, которые вы будете испытывать после торговле (не важно в плюс или минус) будут пожирать запас вашей психической энергии. Это может отразиться в ваше обычной жизни самым негативным образом. Стать дисциплинированным трейдером, который совершает меньше ошибок не самоцель. Важно сохранять внутренне чувство покоя. Быстро его восстанавливать.

Ответьте для себя на следующие вопросы:
Почему я занимаюсь трейдингом и что мне это занятие дает?
- ответ: адреналин, вовлеченность в процесс, общение с коллегами – трейдерами… – должен отправить вас к психологу и поставить временно на стоп торговлю
Как я восстанавливаю физическую и психическую форму?
- ответ: заедаю сладким, бью морду жене, срываюсь на детях… – отправляет к психотерапевту уже , и ставит стоп на торговлю, думаю на всегда.
Как я останавливаю возникающие переживания?
- ответ выпиваю, курю, бью посуду … - отправит или к психологу или к психотерапевту, в зависимости от запущенности

Борьба с эмоциями – защитит от стресса. Поговорим о плохих эмоциях – возникших в следствии ошибки:
Самоедство: -«почему я не увидел (не подумал / не предусмотрел)». Надо понять, что поезд уже ушел и клацать зубами поздно. Не лучше ли переключить себя на что – то конструктивное.
Упражнение, которое позволит развить умение без внутренней агрессии принимать свои промахи и ошибки ( не я придумал его, придумал психолог, я только позаимствовал его, вам рекомендую потому как оно эффективно для меня):

Это ритуал, который следует выполнять на первом этапе с реальными внешними жестами (позже можно внутренние), в общем если вы накосячили, надо:

1. Руки в стороны и скажите себе: «Ошибочка!». Подробнее: голову наклоните вбок, лапки убедительно раскиньте в стороны (получится такой своеобразный жест «придурка»). Находясь в этом положении произнесите: «Ошибочка!» (с интонацией: «Всякое бывает!»). Сделайте это по-детски: смешно, довольно и несерьезно, на выдохе и расслаблено.
В чем смысл этого действия? Дело в том, что для вас любая ошибка представляется безбрежной катастрофой "Ужас-ужас-ужас", идет неадекватное преувеличение. Чтобы снять это преувеличение нужно сделать такое же резкое преуменьшение. Этот жест уменьшает значимость происходящего. Вы понимаете, что это Ужас, но не Ужас-ужас-ужас.
2. Скрестите руки на груди, нежно и бережно обнимите себя за плечики и скажите себе: «Я хороший!».
Это - смысл, конкретная формулировка может быть разной. Нужно найти то, что воодушевляет.
Так или иначе, важно перевести себя из негатива в позитив. Когда человек совершает ошибку, он чувствует себя «плохим»: начинает себя внутри ругать, в голове и душе возникает раздрай. А в таком состоянии от него, как правило, идет еще больше глупостей и гадостей. Поэтому важно себя успокоить, чтобы возвратилось нормальное здравомыслящее состояние. Для этого нужно себя обнять, успокоить и сказать: «Я хороший!».

Такая простая фраза, а творит чудеса и просто в жизни! Собственно, люди и ругаются чаще всего тогда, когда теряют ощущение «Я хороший» — и руганью себя же защищают. А обнимешь жену любимую, скажешь ей: «Какая же ты у меня хорошая!», — она и ругаться перестает.